Vitaminok

Mindenhonnan zúdul ránk, hogy erősíteni kell az immunrendszert, serkenteni testünk, testrészeink működését. Gondoltam elég lesz, ha vegyszermentesen élek, tudatosan táplálkozom és rendszeresen mozgok. Nem használok tartósítószerekkel, adalékanyagokkal és színezékekkel, ízfokozókkal felturbózott élelmiszereket, eszem helyette idényjellegű zöldséget és gyümölcsöt. Lehetőleg saját vagy megbízható helyről származókat. Akárcsak a husikából. De a (szak)lapok, (szak)emberekkel készült interjúk és legfőképpen édesanyám, meggyőztek. Leültem átgondolni és átnézni a kínálatot A-tól Z-ig, vagy még inkább tetőtől talpig.
Kezdem azzal, hogy vegyek és persze szedjek a hajamra vitamint, amitől szebb, dúsabb, erősebb lesz. 2:1 -ben hatású, mert a körmömre is hat. Ha ettől is több hajam lesz, akkor fésű és hajcsat gyártó üzemet létesítek, mert annyi ilyen eszközt amortizálok majd. Így is. A genetikailag kunkorodó fürtjeim csak néha egyenesednek ki, leginkább a gyerekeim által mesélt iskolai sztoriktól. Ha még több mindent hallok, ki is hullik, illetve önkezűleg segítek rá kissé.

Bőrszépítő vitamint is érdemes kapkodnom, pláne, hogy már elmúltam 18. Párszor. Amennyiben bizonyos kollagén mátrixot eszek (már megint a mátrixok) , az tizen-egynehány másik szervemre is jótékony hatású. Már nem is a „two in one” hatás. Dönthetek még, - ha már kiokosítottam magamat a riboflavin, niacin, biotin, pantoténsav és társaiból - hogy vízben vagy zsírban oldódó egyéb bogyót vásároljak. Ám ha A vitamint juttatok a szervezetembe, illetve kenek a karosszériámra, az nemcsak a bőrömnek tesz jót, hanem a látásomnak, csontomnak,fogamnak is.

Ha már a fogaimnál tartok, természetesen azok érdekében is be kellene szereznem valamit. Mégiscsak jobb a saját, mint a kivehetős. Amennyiben szerencsém van, azt a készítményt a csontjaim is szívesen fogadják. De a porcaimra, amelyeket az idő vasfoga szintén megrágott, már porcerősítő való. De melyik? Elolvasva, hogy „a Hyaluronsav és MSM, 100mg, 60db NOW hatóanyagai, a hyaluronsav és a metil-szulfonil-metán (MSM) hozzájárulhatnak az izületek normál működésének fenntartásához, segíthetik a porc egészséges szerkezetének megőrzését” már képben is vagyok, „könnyen” választok.

Még gyakorlatilag mindig a fejem tájékán tartok, mert a hallásom védelme se utolsó. Leggyakoribb az idő előrehaladtával majd a fül csengése, bongása, zúgása. De erre, csak a „segíthet, talán, esetleg” használ vitaminok és ásványi anyagok vannak, mint azt megtudtam a szakorvostól. Természetesen legalább féltucatnyival kísérletezhetünk, ha már megjelent az említett probléma.

Elérkeztem a fejemen található legfontosabb alkatrészemhez, az agyamhoz. Na, itt végképp a bőség zavarával találom szembe magamat. Szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok  tömkelegét kellene biztosítanom naponta számára a megfelelő működéshez. Hm, kezdek érteni sok mindent. Megnyugodtam, nem az IQ hiányom az oka megannyi problémának...

És végül, de nem utolsó sorban, vannak még a belső szerveim. Hála Istennek, még jó sokan, vagy legalábbis megfelelő mennyiségben. A minőség már mindenképpen megkérdőjelezhető. A lényeg azonban, hogy igénylik, igényelnék a vitamin- és ásványi anyagokat. Itt van mindjárt a szívem. Szegény az utóbbi időben elég nagy megterhelésnek van kitéve és nem feltétlen pozitív hatások miatt. Ezáltal, az amúgy a béka hátsója alatt mocorgó vérnyomásom egy pillanat alatt az egekig szökik és extra üzemmódban dolgozik a tüdőm. De csak hallgatok, mert „bármi amit mond, felhasználható ön ellen” esete foroghat fenn. Gusztustalanul gyáva módon többnyire kiskorúimon bosszulva meg kijelentéseimet. Jól jönne ilyenkor egy szelep a fejemen, amin legalább kiengedném a gőzt. Szóval a szívem, tüdőm, vérnyomásom, vérem , szeretne erősödni, de mindenesetre szinten maradna.

Aztán a hasüregi szerveimről se felejtkezhetem el. Próbálom a kevéske anatómiai tudásomat feleleveníteni, nehogy kifelejtsek valamit a lajstromba vételezés során. Mellőzve a hosszú mondatokon keresztül tartó felsorolást vagy doktori disszertáció jellegű eszmefuttatást, elég annyi, hogy ők és a hozzájuk tartozó rokonság, még többen vannak, mint az eddig említett szerveim, részeim. Ezáltal még több vitamin és ásványi anyag tartozik hozzájuk. Szerencsére a „sok az egyben” hatás miatt, már a mostanáig kiválasztott készítmények is használhatóak. Mindezt örömmel nyugtázom, mert már több tucatnyi portéka lapul a virtuális kosaramban, minden képzeletet felülmúló összegért. Természetesen szigorúan figyelembe véve, hogyha glutén, tej és tojás érzékeny vagyok, melyiket vehetem be és melyiket nem.

Kezd a fejem enyhén megfájdulni. Mellette különös tüneteim vannak, amelyek olvasás előtt nem voltak: nehéz a légzésem, szapora a szívverésem, szárad a szám, izzad a tenyerem, kiütéseim vannak, szédülök, hányingerem van, fáj - a fejemen túl - az összes alkatrészem, még az is, amiről nem is sejtettem, hogy fájhat. Mivel még mindig nem vagyok tisztában, mit is kellene vásárolnom, gyorsan bekapkodnom marékszám és a gyógyszerészemet, valamint kezelőorvosomat se kérdeztem még meg, ezért inkább csak vacsorázom. Némi hideg mangalica sültet savanyú káposztával, chilivel és egy pohár vörös borral. Biztosra veszem, sok mindenre nem jó az előbb említett kombinációjú csomag, a lelkivilágomnak viszont igen. És az éhes gyomromnak is.

Vissza az elejére